李旭明，李珊，谢潇冰，方彩莲.不同强度有氧运动对低高密度脂蛋白胆固醇血症的影响[J].中华物理医学与康复杂志,2012,(12):.-
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| 不同强度有氧运动对低高密度脂蛋白胆固醇血症的影响 |
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| 中文关键词: 有氧运动；运动强度；低高密度脂蛋白 胆固醇血症 |
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| 中文摘要: |
| 目的观察低高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）血症有氧训练的效果。 方法选取低HDL-C血症患者60例，根据训练强度的不同采用随机数字表法分为高、中、低强度3个训练组，每组患者20例。参照3组患者在症状限制性心电运动试验结果中所取得的最高心率制订运动强度，高强度训练组采用90%最高心率为靶心率的运动强度，中强度训练组采取70%最高心率为靶心率的运动强度，低强度训练组采取50%最高心率为靶心率的运动强度；3组患者均采用医用跑台（可随时监测心率）跑步的运动方式进行训练；3组达靶心率的运动时间均为每次20 min；每组均隔天运动1次，疗程为2个月。记录3组患者训练前和训练2个月后（训练后）HDL-C值，并对其水平变化及3组患者训练后低HDL-C达正常值的例数进行比较。 结果高强度、中强度和低强度训练组HDL-C水平分别由训练前的（0.81±0.22）mmol/L、（0.82±0.20）mmol/L和（0.79±0.25）mmol/L提高到训练后的（1.04±0.33）mmol/L、（1.03±0.37）mmol/L和（0.82±0.27）mmol/L；训练后，高强度和中强度训练组的HDL-C水平均显著高于组内训练前和低强度训练组训练后，差异均有统计学意义（P<0.05），但高强度训练组与中强度训练组间HDL-C水平比较，差异无统计学意义（P&rt;0.05）。训练后HDL-C达正常值（HDL-C≥1.04 mmol/L）例数分别为高强度训练组15例（15/20），中强度训练组13例（13/20），低强度训练组1例（1/20），且高、中强度训练组与低强度训练组比较，差异均有统计学意义（P<0.01）。 结论中、高强度有氧运动均能有效地改善低HDL-C血症患者的HDL-C水平，且中强度训练与高强度训练对其HDL-C水平和HDL-C达正常值例数的影响，差异无统计学意义（P&rt;0.05），建议临床采用中等强度有氧运动治疗低HDL-C血症。 |
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