李青梅,张华,任建厂.游泳联合抗阻训练治疗肥胖大学生患者的疗效观察[J].中华物理医学与康复杂志,2022,44(7):621-623
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| 游泳联合抗阻训练治疗肥胖大学生患者的疗效观察 |
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| DOI：10.3760/cma.j.issn.0254-1424.2022.07.010 |
| 中文关键词: 抗阻训练 游泳训练 肥胖症 脂肪 心肺耐力 |
| 英文关键词: |
| 基金项目:岭南师范学院人才专项（博士基金）支持计划项目（ZL1926） |
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| 中文摘要: |
| 目的 观察游泳训练联合抗阻训练治疗单纯性肥胖症大学生患者的疗效。 方法 采用随机数字表法将46例单纯性肥胖症大学生患者分为观察组及对照组，每组23例。对照组给予有氧慢跑及抗阻训练（包括哑铃提踵训练、仰卧起坐训练、俯卧撑训练、负重深蹲训练及侧卧撑训练），观察组给予游泳训练及抗阻训练（同上）。经12周干预后分别对2组患者相关体脂、身体形态、心肺耐力等指标进行比较。 结果 干预12周后发现观察组各项身体形态、体脂指标及台阶试验结果均明显优于对照组水平（P＜0.05）；而最大摄氧量组间差异仍无统计学意义（P＞0.05）。另外治疗后第1周及第12周时观察组锻炼后情绪体验评分均明显优于对照组水平（P＜0.05）。 结论 游泳训练联合抗阻训练能进一步改善单纯性肥胖症患者体脂、心肺耐力及身体形态指标，具有更好的消脂减肥、身体塑形等功效。 |
| 英文摘要: |
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